Mein Angebot:

INHALT

• CRANIOSACRAL-THERAPIE

• SOMATIC EXPERIENCING^®

• CRANIOSACRAL-THERAPIE

Für wen eignet sich die Craniosacral-Therapie?

Die Craniosacral-Therapie ist wohltuend und stärkend für alle Menschen. Die achtsame Behandlung wirkt auf körperlicher, emotionaler, psychischer und sozialer Ebene. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters.

Wann kann Craniosacral-Therapie hilfreich sein?

Unter anderem

Die Craniosacral-Therapie unterstützt Sie auch, wenn Sie prophylaktisch handeln möchten, um den Körper zu regenerieren und neue Kräfte zu sammeln. Sie kann Ihnen dabei helfen, Blockaden zu lösen und Ihr körperliches Wohlbefinden zu steigern.

Weiterführende Informationen finden Sie unter: www.craniosuisse.ch

Wie verläuft eine Therapiesitzung?

Ein erstes Gespräch dient der Standortbestimmung, der Klärung der Bedürfnisse sowie des therapeutischen Auftrages und des Vorgehens. Es wird in Einzelsitzungen behandelt. Dabei liegt die Klientin/der Klient in bequemer Kleidung auf einer Behandlungsliege. Je nach Bedarf arbeiten wir auch im Sitzen, Stehen, in Bewegung oder am Boden.

Die Behandlungen werden durch Gespräche begleitet und unterstützt. Im Weiteren ist das dem Körpersystem stille, rezeptive Lauschen ein wichtiges Instrument. Der ganze Körper wird in die Behandlung miteinbezogen.

Eine Behandlung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen orientieren sich am Genesungsprozess.

• SOMATIC EXPERIENCING^®

Hintergrund

Dr. Peter A. Levine ist promovierter Biophysiker und Psychologe. In jahrelanger Forschung über Trauma und Stress hat er seine therapeutische Erfahrung mit Erkenntnissen aus Gehirnforschung, Neurologie und integrativer Körper/Geist-Medizin zusammengeführt. Daraus entwickelte er die Behandlungsmethode Somatic Experiencing^®. Er hat ausserdem einige Bücher zu diesem Thema geschrieben.

In seinem bio-psycho-physiologischen Konzept geht er davon aus, dass ein Trauma nicht im erlebten Ereignis, sondern im Nervensystem des betroffenen Menschen steckt. 

Wie entsteht Trauma?

Ein Trauma ist ein überwältigendes Ereignis, auf das wir nicht (mehr) angemessen reagieren konnten. Es passierte gleichzeitig zu viel zu schnell und zu heftig.

Normalerweise begegnen wir einer Bedrohung, die wir über unsere Sinne wahrnehmen können, mit Kampf oder Flucht: Der sympathische Zweig unseres autonomen Nervensystems (ANS) gibt uns Energie für unser geplantes Handeln. Haben wir uns erfolgreich verteidigt oder geschützt, baut sich die im Körper dafür mobilisierte Energie wieder ab: Der parasympathische Zweig unseres ANS hilft uns bei der Entladung der sympathischen Aktivierung. Gelingt uns dies jedoch nicht (die Bedrohung ist zu überwältigend oder dauert zu lange), kommt es zu einer Erstarrungsreaktion: Die für den Kampf oder die Flucht bereitgestellte Energie bleibt im Nervensystem stecken.

In der Folge wird das Gehirn im Alltag entstehende Situationen mit dem traumatisierenden Ereignis vergleichen. Schätzt es das in der Gegenwart stattfindende als Gefahr ein, werden Überlebensstrategien eingesetzt. Diese stellten zum Zeitpunkt des überwältigenden Erlebnisses durchaus einen sinnvollen Schutz dar. Daraus können allerdings Verhaltensmuster, Überzeugungen und Reaktionen entstehen, die meistens dazu führen, dass entweder das Trauma immer wieder durchlebt wird oder Situationen gemieden werden, die das Trauma reaktivieren könnten.

Findet der Körper keinen Weg, diese im Nervensystem gebundene Energie zu befreien, kann dies zu psychischen und physischen Erkrankungen führen - manchmal erst Monate oder Jahre nach dem Ereignis.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Trauma kein Fehler ist, sondern der natürliche Versuch des Nervensystems, etwas zum Abschluss zu bringen, das stecken geblieben ist.

Wann ist Somatic Experiencing^® hilfreich?

Nach: Unfällen, Verletzungen, Stürzen, Operationen (und in Vorbereitung darauf), Erkrankungen, dem Verlust eines nahestehenden Menschen, emotionalem, körperlichem oder sexuellem Missbrauch, Gewalt, Naturkatastrophen usw.

Und bei möglichen Folgen davon: anhaltende Erschöpfung, chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Angstzustände, Bindungsunfähigkeit, Hyperaktivität, Migräne, Hypervigilanz, Verdauungsbeschwerden, Depressionen, Asthma usw.

Wie ich arbeite

Somatic Experiencing^® ist eine körperorientierte Trauma-Therapie. Die Körperwahrnehmung ist wichtig, um an das Unbewusste heranzukommen, wo einerseits das Trauma gespeichert ist, wo andererseits aber auch die Ressourcen in Form Ihres Ur-Wissens, Ihrer Ur-Kraft und Ihres Potentials abrufbar sind.

Ich begleite Sie beim Erforschen Ihrer Empfindungen, Bilder, Gefühle, Glaubenssätze und Ihres körperlichen Ausdrucks und beim Entdecken Ihrer ureigenen Ressourcen.

Dabei gehe ich bewusst langsam und achtsam vor. So kann überschüssige Energie im Nervensystem entladen werden. Es bekommt die Möglichkeit, sich zu entspannten und neue Erfahrungen zu machen. Ein wunderbarer Weg vom ermüdenden Überleben zum freudvollen Leben und Erkennen Ihres eigenen Potentials.